お腹まわりが気になってきた方へ
みなさん、こんにちは。
バルク製造部の土肥です。
私事ですが、お腹まわりが気になってきました…
毎年この時期から夏に向けて
毎年約7㎏を目標にダイエットを始めてます。
趣味で筋力トレーニングをしておりますが、
有酸素運動も取り入れたりもしています。
ですが、何より大事なのは食事です!
トレーニング4割、食事6割と言われる程です。
私はダイエットの効率を上げるために
カプサイシンやカルニチンを
接種するようにしてます。
カプサイシンは脂肪の燃焼を助ける効果があり、
カルニチンは脂質の代謝を助ける働きがあると
言われてます。
カプサイシンを接種出来る食べ物
唐辛子
胡椒
山椒
カルニチンを接種出来る食べ物
赤みの肉
魚肉
鶏肉
牛乳
食事だけで上手く接種するのは
大変と思う方は
サプリメント(栄養補助食品)で補うことを
オススメします!
弊社では様々な種類のサプリメントを
ご提案しておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい。