冬の始まり

こんにちは、生産管理の藤井です。

最近は日中も気温が低くなってきてついに冬がきたなと感じますが、

急な気温の変化に体調を崩してしまう方も多いかと思います。

皆さんは冬バテをご存知ですか？

冬バテとは頭痛・肩こり・倦怠感・意欲低下など夏バテと似たような症状を起こすもので、

寒さの厳しくなるこれからや年末の多忙な時期に発症しやすいと言われています。

冬バテ防止にはこんな対策が効果的です。

①ストレスをためない・解消法をみつける

②適度な運動

③冷たい食べ物を避けた食事

また、冬に不足しがちなビタミンB群を意識的に摂取することで自律神経のはたらきを助け

寒暖差による体調不良や冬バテ防止に効果的と言われています。

皆さんも冬バテ対策をしっかりして残り1ヶ月乗り切りましょう！

弊社では様々なサプリメントを取り扱っております。
お気軽にお問合せください。お待ちしております。

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