夏バテ防止

こんにちは、業務管理の藤井です。

気づけば春も過ぎいよいよ暑さの厳しい季節がやってきました。

季節の変わり目のこの時期は体調を崩しやすい方も多いかと思います。

そんな時は栄養素を豊富に含んでいる食材を意識的に摂ることが大切です。

今からの時期が旬の夏野菜は、夏場に気になる紫外線から身を守るために必要な抗酸化作用のある

[ β-カロテン ] や [ ビタミンC ]、[ ビタミンE ] などの栄養素を多く含んでいるのに加えて、

[ 水分 ] や [ カリウム ] も豊富に含んでいるため水分を補いつつ、

熱を持ったからだを冷やしてくれる働きもあります。

夏野菜を食べて夏の暑さを乗り切りましょう！

また、野菜が苦手な方にはサプリメントの使用もおすすめです。

弊社では様々なサプリメントを取り扱っております。お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております。

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