季節の変わり目に注意⚠️

こんにちは、生産管理の藤井です。

3月は日中の気温差が大きく、花粉の飛散もピークを迎えるため、体調を崩しやすい時期です。

特に寒暖差や気圧の変化、生活の変化によるストレスなどで自律神経が乱れることで引き起こされる春バテには注意が必要です。

* 十分な睡眠や入浴、音楽、腹式呼吸、食生活、運動などで自律神経を整える
* 気温の予報を確認して外出する際は気温に合わせて脱いだり着たりしやすい服装を選ぶ
* 屋内ではエアコンなどを利用して室内の温度を一定に保つ
* 肌の保湿や室内の湿度を下げないようにする

春バテによる体調不良を防ぐために日常生活から対策をするように心がけましょう！

弊社では様々なサプリメントをご提案しております。

お気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしております。
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