寒暖差注意

こんにちは、品質保証の吉田でございます。

日中と夜の寒暖差をとても激しく感じております。

この気温変化によって寒暖差疲労の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

寒暖差に体が適応するためエネルギーを消費、その結果疲労が溜まり疲労感・倦怠感など不調が起きます。

これを寒暖差疲労と呼び、１日の気温差が７℃以上になると起こしやすいと言われています。

日中は適度に動く、入浴は首まで浸かる、夜は寝るといった行動が対策に繋がります。

またバランスの良い食事を摂ることも大事です。

食事にて整った栄養摂取が難しい方は弊社のサプリメントのご活用はいかがでしょうか。

様々なサプリメントを取り扱っておりますので、ご興味がおありの方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

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