平均寿命と健康寿命
皆さんは本当に長生きしたいですか。今回はこの深い問題を社長室の古野が、今現在自分の願望として思っていることについてお話いたします。
2019年のデータによると日本人の男性の平均寿命は81.47歳、女性は87.45歳だそうです。しかし、健康に生活できる健康寿命は男性で72.68歳、女性で75.38歳だそうです。ということは、不健康な期間が男性で8.73年、女性で12.06年あるということになります。
健康な方には理解しにくいと思いますが、長期に渡って不健康な状態が続くという事は非常に辛いものだと思います。私の本心は、健康なうちに誰にも迷惑をかけずにポックリ逝きたいと願っています。私の周りにも同じようなことを言っている方が多くいます。
そのために利用するのがサプリメントだと思っています。サプリメントは薬ではなく、健康補助食品ですので薬ほどの即効性はありません。半年程度続けなければ効果を実感できないものもあると思います。しかし、自分に合わない、又は不必要なものはお金の無駄遣いになってしまいます。そのため、自分に足りないものは何なのかを知ることが重要です。普通の食事を工夫して必要量を摂ることを心掛けて、それでも足りない場合にサプリメントで補えばいいと思います。自分に足りないものが解れば無駄なく長く続けられて効果も期待できるでしょう。
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