春に多い症状

皆さん、こんにちは！

生産部の平田です。

日中が温かくなり、体を動かしたくなる季節になりました。

先日、プロ野球ソフトバンクの公式戦が宮崎であり、

数時間、観覧席にいただけで日焼けして紫外線の強さを実感しました。

季節の変わり目で、体調がすぐれないという事はないでしょうか。

春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、

身体は交感神経の働きが優位な緊張状態が続きやすくなります。

この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、

肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。

疲労回復には、クエン酸、アミノ酸、コエンザイムQ10を

腸内環境の改善には、乳酸菌を

睡眠の質をあげるには、GABAやトリプトファン、グリシンやテアニン等を

含むサプリを摂取する事で改善する事が期待できます。

弊社では、様々なサプリメントをご提案しておりますのでお気軽にご相談ください。

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