継続の力

先週まで気温が30℃以上でＴシャツ短パンでも汗をかくほどでしたが、今週は秋を通り越していきなり冬が来たような気温で体調を崩している方も多いのではないでしょうか。今回は社長室の古野が継続することによって得られる効果をお話しします。

このブログを読まれる方はサプリメントに多少の興味があるのではないでしょうか。実際に摂取しておられる方もいらっしゃるでしょうが、効果を感じていますか。中々効果を体感できない方の中には1、2か月で摂取をやめておられる方はいませんか。サプリメントは健康食品ですので、すぐに効果が出ないものもあります。血糖値や血圧・免疫向上サプリ等は効果が出にくいかも知れません。

私は、治療するほどではないのですが、慢性的に血糖値と血圧が高いので、今年の3月からヒュウガトウキ・納豆・ブラックコーヒー・シナモン・イヌリン・純リンゴ酢を8か月間毎日摂取しています。その他の生活環境は何も変えていないので、もし血糖値と血圧に変化があればそれらの食品の効果だと思います。今年は、健康診断が楽しみです。

私事ですが、以前ヒュウガトウキを摂取し始めて2か月で中性脂肪・善玉コレステロール・肝臓の数値が改善したことがあります。ヒュウガトウキは現在も摂取していますのでそれらの数値は安定しています。乳酸菌を摂取した時は腸の調子がよくなった体感がありました。効果が出るまでの期間は人それぞれだと思います。それが自分に合っているかどうかは半年程度続けなければ分からないものもあります。皆さんも自分に合ったサプリメントを探して人生を楽しみましょう。

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