みなさん、こんにちは。

Have fun Factoryの髙﨑です。

2月も半ば過ぎましたね。

2月14日はバレンタインデーでしたが チョコをあげましたか？

それとももらいましたか？

私は。。。

チョコといえば「食べすぎると鼻血出すよ」と小さい頃親に言われておりました。

では、実際にチョコレートにはどのような効果があるのでしょうか。

1.脳の活性

2.活性酸素から身体を守る

3.ストレス低減、リラックス効果

4.高血圧、動脈硬化の予防

上記はチョコレートの原料であるカカオ豆の成分「カカオポリフェノール」の効果のようです。

色々なメーカーからチョコレートが出ています。

ご自身にあったチョコレートを探してみるのも面白いかもしれませんね。

しかし、体に良いからと言って食べ過ぎには注意してくださいね。

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