自己免疫力を上げましょう
みなさん、こんにちは
品質保証部の湯浅です
4月も10日過ぎましたが、暖かくなったり、寒くなったりですね
体調等くずされていませんか？
このような時期はぜひ自己免疫力を上げて
元気に過ごして欲しいです
自己免疫力を上げるために出来ること
それは、、、
質の良い睡眠
寝る前にお風呂に浸かる、寝る前にスマホを見ないなど
睡眠の質を上げましょう
適度な運動
ゴミを歩いて捨てにいく、ちょっとした段差で踏み台昇降など
隙間時間を活用してみてはいかがですか？
バランスの取れた食事
SNSで紹介されているバランスの取れた食事を参考にすると
新しい料理も食べれて一石二鳥です
でも、新しい環境になることも多い4月
分かってはいても後回しになってしまいますよね
そのような時は、サプリメントの力を借りてみてはいかがですか？
疲労回復、ストレス軽減に効能があるビタミンB群
疲れ改善、体を強くする高麗人参
免疫力を高めるアシタバ
弊社は他にもたくさんの素材を取り揃えております
何かございましたら、いつでもお問い合わせください
