こんにちは、生産チームの酒井です。
気がつけばあっという間に２月の中旬ですね。
皆さん、新年に目標は立てられましたか？
私の今年の目標は、「書類と脂肪を溜め込まない」です。
気を付けないとあっという間に机の上に書類の山ができるので、今年は忙しい日でもその日のうちに書類の整理を心掛けています。今の所なんとか書類の山は出来ておりません。
問題はもう一つの脂肪の方ですかね。
こちらは先日、テレビで見たゆるジャンプダイエットに挑戦中です。
ゆるジャンプの効果は
①お腹や脚が引き締まる
②代謝がアップする
③姿勢が良くなる
④むくみが改善する
⑤血行や血圧が改善する
⑥骨が強くなる

1日1分間×3ジャンプするだけなので時間をみつけてちょこちょこジャンプをしています。
効果はまだ出ておりませんが…。
結果の方はそのうち報告しますね。

何事も、毎日コツコツやる事が大切ですね。

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