2026年11月12日

美味しく食べて元気に

美味しく食べて元気に

みなさん、こんにちは!業務管理の河埜です。

ここ2週間ほどで、宮崎も一気に寒さを感じるようになりました。

季節の変わり目、体調管理に気を付けていきましょう。

 

さて、明日11月13日は「いい焼き芋の日」なのだそうです。

品種によって「ホクホク」「ねっとり」など、

美味しさが違っていろいろと楽しめますよね。

最近は、コンビニで「冷やし焼き芋」を発見し、進化を感じました。

 

この季節よく見るさつまいもには、体に嬉しい栄養素が多く含まれています。

・食物繊維:腸内環境の改善

・ビタミンC:抗酸化作用・美肌づくり

・カリウム:むくみ防止

・ビタミンE:抗酸化作用で老化予防    etc…

 

皮ごと食べると、より栄養を摂れるとのこと。

美味しく食べて、元気に過ごしていきましょう。

 

必要な栄養素を食事だけで取り入れるのが難しい場合は、

手軽にサプリメントで補うのもオススメです。

弊社では様々なサプリメントをご提案しております。

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