みなさん、こんにちは。

Have fun Factory業務管理の福留です。

桜も咲き始め少しずつ暖かくなってきました。

週末に外へ出てお花見したいところですが、今年は花粉がたくさん。。。

くしゃみ、目の痒み、止まらない鼻水で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は花粉症に効果的と言われている『乳酸菌』について少しお話しします。

整腸作用のイメージが強い『乳酸菌』が、目や鼻の症状に関係あるの？と思った方も多いと思います。

実は、人間の腸の中には体全体の防御機能を担う免疫細胞の約60〜70%が集中しているとされています。

ですので、腸に『乳酸菌』が働きかけることで、効率よく全身の免疫バランスを調整し症状を和らげてくれるそうです。

『乳酸菌』といえばヨーグルト✨

今は様々な種類のヨーグルトがあってどれが良いのか迷ってしまいますよね。

特にL-92株やL-55株などの『乳酸菌』は

免疫に細胞に直接働きかけ、アレルギー症状の原因となる抗体が過剰に作られるのを抑えてくれるそうです。

お気に入りのヨーグルトを見つけ、毎日少しずつでも継続して摂取し、

常に新しい菌を送り続けることがとても大事でですね。ぜひ参考にしてみてください。

時間がない朝など手軽に飲めるサプリメントで補うのもおすすめです。

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