タマネギ
ケルセチンで老化防止
タマネギの主な効果効能
血中コレステロール値を下げる
血栓を防止、除去
動脈硬化改善
高血圧改善
糖尿病改善
疲労回復作用
解毒作用
抗ガン作用
抗菌作用
風邪予防
気管支炎予防
他
動脈硬化、高血圧、糖尿病、ガンを防ぐ食材
タマネギは、ユリ科ネギ属の野菜で、ニンニク、ネギ、ニラ、らっきょうと同じ仲間です。タマネギの可食部はりん茎と呼ばれ、葉の基部が多肉化したりん葉がいく重にも重なったものです。血液をサラサラにすることから、動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞などの生活習慣病を予防したり、血圧を下げる効果があります。 血液中の不要な糖・脂質を減らす働きもあるので、糖尿病の予防にもなります。 また、血行促進作用もあるので、冷え性の改善にも役立ちます。
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