こんにちは、品質保証チームの吉田でございます。

今週で３月が終わり、４月が始まります。

ここ最近、朝、夜は冷えますが、昼間は暖かく感じるようになりました。

この春の寒暖差で「身体がだるい」、「起床が辛い」という不調を感じる方もいらっしゃると思われます。

こうした春の体調不良は「春バテ」と呼ばれるそうです。

他にも生活環境が大きく変わる時期でもあるため、緊張やストレスが重なることで春バテを引き起こしやすくなります。

春バテの予防や対策としては

◯栄養バランスの整った食事（疲労回復のビタミンB1やストレスの抵抗力を高めるビタミンCを取り入れる）

◯適度な運動

◯良質な睡眠

◯入浴

といったものが挙げられます。

生活習慣を見直し、整えることで心身の健康に繋がると考えられます。

最後に、弊社では様々なサプリメントをご提案しております。

お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております。

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