季節に合わせた健康づくりを
こんにちは。
株式会社Have fun Factory 業務管理グループの永友です。
最近、朝晩寒くなって体調を崩しやすい季節になりましたので、ご自愛ください。
さて今年も残すところあと2か月になりました。
月日が流れるのは、本当にあっという間だと思う今日この頃です。
1年を振り返るのは早いのですが、今年は夏の異常気象に、台風の大量発生。
最近では、秋の味覚サンマの不漁も言われおり、以前とは季節や気温が変わりつつあるような
感じがします。
本来は、旬のものを旬の時期にいただくことにより、
栄養価が高かったり、おいしさが増したり。
また季節ごとに必要な栄養素が自然ととれるため、免疫力がアップするなんて言われたりもします。
ただ、ここ最近の異常気象により、旬のものが旬の時期にいただけなかったり、
不漁や不作により価格が高騰したりと、なかなか手に入れるのが難しい時も出てきました。
本来は食事で補えるはずの必要な栄養素が、なかなか補えない方も、
自分の体を自分で守るためにも、サプリメントは選択肢の一つとして考えている方も増えているようです。
これから寒くなり乾燥する季節になると、暑い時期とは違う様々な感染症が流行しやすくなり、
免疫力も低下しやすくなると言われています。
今からでも間に合う対策を行い、厳しい冬を乗り越えましょう。
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