お腹まわりが気になってきた方へ

みなさん、こんにちは。

バルク製造部の土肥です。

私事ですが、お腹まわりが気になってきました…

毎年この時期から夏に向けて

毎年約7㎏を目標にダイエットを始めてます。　

趣味で筋力トレーニングをしておりますが、

有酸素運動も取り入れたりもしています。

ですが、何より大事なのは食事です！

トレーニング４割、食事6割と言われる程です。

私はダイエットの効率を上げるために

カプサイシンやカルニチンを

接種するようにしてます。

カプサイシンは脂肪の燃焼を助ける効果があり、

カルニチンは脂質の代謝を助ける働きがあると

言われてます。

カプサイシンを接種出来る食べ物

唐辛子

胡椒

山椒

カルニチンを接種出来る食べ物

赤みの肉

魚肉

鶏肉

牛乳

食事だけで上手く接種するのは

大変と思う方は

サプリメント(栄養補助食品)で補うことを

オススメします！

弊社では様々な種類のサプリメントを

ご提案しておりますので

お気軽にお問い合わせ下さい。