ベジタブル摂取

こんにちは。生産部の樋口です。
本日8月31日はゴロあわせで野菜の日と言われていますね。
私は、野菜が大好きで食事やお弁当で野菜をたくさん取り入れています。
野菜を使った料理もよく作ったりしています。

野菜から多く摂取しているビタミンはビタミンAやビタミンC、
葉酸で、ミネラルはカルシウムや鉄、その他は食物繊維などが
挙げられます。 ビタミンAを多く含む野菜には、にんじん、
ほうれん草、かぼちゃなどが挙げられます。
食物繊維を多く含む野菜には、ブロッコリー、かぼちゃ、
ほうれん草などが挙げられます。

野菜は栄養豊富といわれていますが、摂れる栄養は限られています。
これは、肉や魚にも同じことが言えるのです。
たとえば、肉や魚にはタンパク質が豊富に含まれていますが、
野菜はそれほどでもありません。タンパク質の代わりに、
ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
これらの栄養や食物繊維を手軽に摂取する方法としてサプリメントが
あります。

弊社では様々なサプリメントをご提案しております。

お気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしております。

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