今年もお世話になりました

皆さんこんにちは。営業管理の城尾です。

今年も一年、大変お世話になりました。
また、今年も弊社のHPやブログをご覧いただき、ありがとうございました。

今年のお正月は比較的暖かな日が続きそうですね。
とはいえ冬は寒いもの、こたつで暖まりたくなりますよね。
ゆっくりこたつに入ってそのままうとうと…なんてことがあるかもしれません。


しかし、こたつで長時間過ごすのは体調不良に繋がりかねません。
こたつで眠ってしまうと、以下のような危険性があると言われています。


睡眠の質の低下
眠るとき、人の体温は下がるようにできていますが、こたつは暖かい一定の温度で保たれています。
その為体温が下がりきらず、睡眠の質が低下に繋がる可能性があります。

汗をかきすぎる
こたつの中で、身体は体温を下げようと汗をかきますが、こたつの熱で体温が下がらず、どんどん汗をかくことになります。
汗が冷えてくると身体も冷えにも繋がり、特にこたつから出ている上半身は冷えてしまいやすいです。
また、そのまま汗をかき続けてしまうと、体内からどんどん水分が失われてしまい、脱水症状を引き起こすことがあります。
脱水状態になると、めまいや頭痛、ふらつきなどを感じることがあります。
こたつの設定温度には気を付けましょう。

自律神経が乱れる
こたつの中と外で温度差が生じるため、体温調整する自律神経の働きを狂わせ、体のバランスが崩れてしまいます。

温度変化によるストレスは自律神経のコントロールに影響を与えやすく、免疫機能が低下したり、心や体の調子が悪くなったりします。

こたつでゆっくり過ごすお正月も素敵ですが、睡眠は布団でしっかり取りましょう。
また、睡眠の質の向上にサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。

弊社では様々な原料の取り扱いを行っております。
こんなサプリを作りたい、販売したいという方は、
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