梅雨と体調

こんにちは、生産部の阿萬です。
5がつももうすぐ中旬になり、これからだんだん暑くなってきます。

やがて、梅雨に入り、湿気に悩まされる季節になります。梅雨に体調を崩しやすい人は意外と多くいます。湿度の高い時は十分に汗が出ず、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。

梅雨の不調に打ち勝つためには

・朝食を９時までに食べる

・冷たいもの、油っこいもの、水分を摂りすぎない

・消化に良いものを選ぶ

・この時期はダイエットをしない

これらのことに気を付けて、梅雨のだるさを打ち勝ちましょう！

胃にやさしい生活を心がけたいものですが、胃にやさしいものを選んで不足しがちになる栄養は、サプリメントなどで補うのも一つの手です。

弊社では、様々なサプリメントをご提案しておりますので、お気軽にご相談ください。

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