こんにちは、生産管理の藤井です。

今年がスタートしてもう2ヶ月が経ち、気候も冬から春に変わりつつあります。

3~4月は、菜の花（ビタミンC・鉄）、春キャベツ（ビタミンU）、新玉ねぎ（硫化アリル）、

タケノコ（食物繊維・カリウム）などの栄養豊富な春野菜が美味しい季節です。

これらは新陳代謝を促進し、疲労回復やデトックス効果、胃粘膜保護に役立ちます。

春は体のリズムが変化し、疲れも溜まりやすい時期です。

春の寒暖差に負けないよう、旬の食材でバランス良く栄養を摂りましょう。

・ビタミンC・ビタミンB群: 免疫力アップや疲労回復。

　　菜の花: ビタミンCがほうれん草の約4倍。

　　アスパラガス: アスパラギン酸が疲労を回復。

・新陳代謝・肝機能向上（苦味成分）:

　　ふきのとう・たけのこ: 独特の苦味やアミノ酸（チロシン）が新陳代謝を促進。

・血液サラサラ・抗酸化（硫化アリル・ポリフェノール）:

　　新玉ねぎ: 血液サラサラ効果、疲労回復、食欲増進。

・胃粘膜保護:

　　春キャベツ: ビタミンU（キャベジン）が胃炎・潰瘍を予防

食事で不足しそうな栄養素をサプリメントで補うのもおすすめです。

弊社では様々なサプリメントの取り扱いをしております。

製造委託などご要望がありましたら、気軽にお問い合わせ下さい。

お待ちしております。

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