より良い睡眠

こんにちは。生産部の阿萬です。

毎日、元気に過ごすためには睡眠で体の疲れをしっかり取ることです。眠るときは、快適な温度を保ち、靴下を履かないようにすることが大事だそうです。体温は手足から抜けていき、体温が下がるのですが、体温が下がる方が、睡眠には良いそうです。

また、ホルモンの作用による体内時計による睡眠というものがあります。これは疲れを感じていなくても、決まった時間に目覚め、夜は眠くなるというものです。そのために必要な栄養素が乳製品から摂れます。

質の良い睡眠を取ることで、日中は活発に動くことができ、仕事の効率も上がります。

弊社ではさまざまな栄養素を含んだ原材料のサプリメントを製造しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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