ストレス緩和が口内環境改善のカギに

皆様、こんにちは。

HaveFunFactory 営業部の坂元です。

ここ最近口内炎が痛み、気になって仕方がないです。

ストレスかな？と思いましたが、先日ポテトチップスを食べた際に口内に刺さったのを思い出しました。ハッとしました。

今回はそんなデリケートなお口に関するお話しです。

口内炎の対処法を調べている時に、口内環境とストレスの関係性について説いた記事が目に止まりました。

-----ストレスによる初期の口内トラブル------

ネバネバ感・口内炎・歯の食いしばり

ネバネバ感はストレスにより交感神経が優位になることで、唾液量が減少かつ粘度の高い唾液が分泌されることが原因のようです。またこれは、口臭、歯周病、虫歯の要因になり得ます。

歯の食いしばりは、無意識下で起こっている場合が多く、顎関節症、知覚過敏、歯の亀裂につながります。

このように慢性的または大きなストレスは、口内だけでも様々な問題を引き起こします。

ストレスの対処法としては、運動、睡眠、食事、日光浴など.....基礎的なことですがやはり大事ですね。

基礎的だけど実行するのは大変.....そんな時はサプリメントを使ってみてはいかがでしょうか？

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