2022年11月21日

日々の業務と健康

日々の業務と健康

 

こんにちは。生産部の阿萬です。入社して、41日目の新入社員です。

秋から冬に変わる季節の変わり目は、日中と朝・夜の寒暖差が激しい時期です。

このことは体調不良を引き起こすきっかけになります。

私事になりますが、私は3日間熱と喉の痛みに苦しめられ、その3日間は会社を休んでしまいました。病院で薬をもらいましたが、熱と喉の痛みは3日間治まりませんでした。

 この熱と喉の痛みの原因が風邪だったかは分かりませんが、風邪だった場合、風邪を予防するために必要となるのは免疫力となります。

免疫力強化に大切なことは、適度な運動と休養のバランスといわれます。免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。 免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて栄養のバランスを考えた食事を摂り、適度な運動で身体を整える必要があります。

しかし忙しい現代人では、適度な運動や栄養バランスを考えた食事を摂取することは難しいと思います。

弊社ではさまざまな栄養素を含んだ原材料のサプリメントを製造しておりますので、お気軽にお問い合わせください。


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